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Atelier "Open Heart"

Cultivez de la gratitude et de l'amour envers soi-même !

40 euros

105 bis Rue du Point du Jour, Boulogne-Billancourt

Description du service

Bienvenue à mon atelier 100% yoga ! Je vous propose d'activer le centre énergétique du Coeur, Anahata Chakra : éveiller la compassion, l'acceptation et l'amour de soi. Je vous ai préparé: - les exercices respiratoires pour ventiler les poumons et faire circuler l'énergie dans la région du coeur - les mudras pour renforcer le système cardiaque - les postures sur l'ouverture de la cage thoracique, les épaules, les flexions arrières - la méditation de bienveillance Permettez-vous de respirer, de créer de l'espace dans la poitrine et de remplir votre coeur d'amour, de bienveillance , de gratitude !

Politique d'annulation

À NOTER: Toute annulation de cours (en ligne ou en présentiel) et de workshop doit se faire 24h avant le début de la séance. Tout cours non annulé 24 h en avance est dû.